想快速瘦腰減肚腩有何方法?推薦5個在家簡單消脂運動 告別啤酒肚!

疫情之下,室內運動場及健身室不時關閉,健身做運動變得困難,更難以保持健碩的身形。今天向大家介紹5個減肚腩運動,讓大家在家都能輕鬆消脂增肌,與家人或另一半一同告別啤酒肚!01 每天跳繩20分鐘以上 © 由 men’s uno 提供 Photo by Charlotte Karlsen on Unsplash 最近網上流傳每日跳繩可有效消脂...

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